Complementos alimenticios
Vitaminas, minerales, probióticos y complementos de marcas de farmacia.
Los complementos alimenticios ayudan a completar la dieta cuando necesitas un aporte extra de vitaminas, minerales u otros nutrientes. En esta sección encontrarás marcas de farmacia de confianza como Solgar, Arkopharma o Aquilea, organizadas por necesidades para que te sea fácil elegir.
Tienes multivitamínicos y multiminerales para el día a día, probióticos, complementos para huesos y articulaciones, para el descanso, para el cabello, la piel y las uñas, para el sistema inmunitario, el sistema hormonal y el urinario, y otros productos específicos. En cada ficha verás la composición, la forma de tomarlo y la cantidad diaria recomendada.
¿Cómo acertar? Piensa primero en tu objetivo: más energía en épocas de estrés, descansar mejor, cuidar las articulaciones si haces deporte o reforzarte en los cambios de estación. Lee la etiqueta, respeta la dosis indicada y date unas semanas para valorar si te sienta bien. Si tienes dudas, consulta a tu farmacéutico.
Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No superes la dosis diaria recomendada y, si estás embarazada, en periodo de lactancia o tomas medicación, consulta antes con tu médico o farmacéutico.
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Preguntas frecuentes
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